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干海苔与湿海苔对比,除开维生素C有一定的降低之外-ag视讯手机版app官方


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含量

很高

海苔是用条斑紫菜生产加工而成的。海苔自身的营养成分很高,被大家称之为“维生素的宝藏”。海苔的人体脂肪含量较为低,只占所有营养元素的1%~2%,但在其中有益于中枢神经系统生长发育的不饱和脂肪EPA的含量就占到在其中的52%,再再加上很多身体必不可少的矿物和维生素,长期性服用海苔能促进血液循环、提高免疫力、防衰老、降低癌病和心血管疾病的患病率。

很高

干海苔与湿海苔对比,除开维生素C有一定的降低之外,别的微量元素因水份的相对性减少,含量反倒提升了。从发热量上而言,干海苔并算不上高,并且多吃能够补碘,提升人体新陈代谢作用,因而,称得上是一种非常好的零食。

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但是,干海苔的盐份和味素含量很高,不适合长期性持续服用,一次最好是不必超出一两。

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